妳的乳房健康嗎？作為現代女性，必須對乳房健康時刻警覺，一起學習用眼和手就可以進行的日常檢查方法吧！
肉眼觀察
乳房皮膚
如果乳房出現如橙皮般的表面，皮膚增厚變粗、表面凹陷、毛孔增大、甚至皮膚潰爛的情況，有機會是淋巴出現問題或病變先兆。如乳房靜脈顯現，則可能是懷孕或乳房病變時的曲張靜脈，宜向醫生查詢。
乳房形狀
觀察乳房形狀，乳房大小不一除了先天因素外，慣用一側哺乳等後天因素都有影響，但乳房出現炎症、有腫塊都有機會引致一側乳房明顯增大。
乳房顏色
乳頭與乳暈的顏色，除會受到荷爾蒙影響外，亦會因病變而改變。如本身未曾生育或哺乳，而乳頭乳暈顏色不尋常地變深，就要多加留意了。
乳頭
乳頭凹陷、回縮，可由於發育期間衣著太緊或遺傳因素，亦可能與乳腺疾病有關。另外，乳頭持續溢出分泌，或是帶血，必須儘早求醫。
動手觸摸
乳房有否腫塊
按壓乳房的時候若發現有腫塊，有機會是乳腺瘤、囊性增生、乳管堵塞等疾病的徵狀。檢查的時候，最好連同腋窩附近一同按壓，因這部分有淋巴組織，亦存有病變危機。
是否疼痛
乳房壓痛通常是由炎症引起，而惡性病變一般按壓都不會感到痛楚。因此若摸到乳房有硬塊不管疼痛與否，都應求醫。
為了健康著想，定期檢查乳房健康很重要，若胸部、乳房有任何不適，千萬不要延醫。