每晚返工為減壓，明明已很疲憊卻不願睡，煲韓劇、打電玩或是滑手機，就是要熬夜，隔天上班卻四肢無力，加上上班族經常外食，容易攝取到高油、高鹽與高糖食物，不知不覺陷入肝脂肪、肝炎、肝硬化，甚至肝癌危機！ 因此，預防勝於治療，緊守以下護肝規則： 1. 不熬夜，作息正常，睡眠充足 2. 飲食均衡，多攝取天然、新鮮食物以及蔬...

你的肝臟健康嗎？ 參考以下清單，檢視一下肝臟的狀況吧！ 1. 你是否很難減重？ 2. 你在消化油膩食物時有困難嗎？ 3. 你的皮膚變得很差嗎？ 4. 你經常生病嗎？ 5. 妳在月經來潮時，會感到非常疼痛嗎？ 如果以上的題目，你的答案都是「是」，那麼你應該多多注意自己的肝臟健康了！ 為什麼有些人肝臟功能不好？ 1....