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    天然食材!護肝養肝

    天然食材!護肝養肝

    每晚返工為減壓,明明已很疲憊卻不願睡,煲韓劇、打電玩或是滑手機,就是要熬夜,隔天上班卻四肢無力,加上上班族經常外食,容易攝取到高油、高鹽與高糖食物,不知不覺陷入肝脂肪、肝炎、肝硬化,甚至肝癌危機! 因此,預防勝於治療,緊守以下護肝規則: 1. 不熬夜,作息正常,睡眠充足...
    牛油果也可護肝?吃這些就對了

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    你的肝臟健康嗎? 參考以下清單,檢視一下肝臟的狀況吧! 1. 你是否很難減重? 2. 你在消化油膩食物時有困難嗎? 3. 你的皮膚變得很差嗎? 4. 你經常生病嗎? 5. 妳在月經來潮時,會感到非常疼痛嗎? 如果以上的題目,你的答案都是「是」,那麼你應該多多注意自己的肝臟健...

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