相信妊娠紋是每個孕婦必會關注問題，妊娠紋、生長紋、肥胖紋都屬於「皮膚擴張紋」，當中差別在於妊娠紋多於孕期中出現。要妊娠紋不上身，就要呵護肚皮防衛戰。 「妊娠紋」如何形成? 受荷爾蒙影響 由於胎兒在媽媽子宮裡迅速成長，令腹部皮膚過度膨脹伸張，引致彈性纖維斷裂，繼而在皮膚上形成了淡紅色或淡紫色的不規則裂紋。 皮下脂肪...

原來臨床很多因生育問題求診的個案，有一半不育原因是在男性身上。如何改善蟲蟲形態為懷孕作好準備？立即睇片!

過了一段日子的二人世界，開始計劃生育，想一擊中？行房密度是關鍵！

懷孕的時候，不少長輩都會告訴你這件事不能做、那件事不能做，我們又能怎樣分辨這些禁忌的真假呢？ 1. 懷孕頭三個月不能說，BB會小器？ 其實，懷孕的首3個月是最容易流產的時間，等BB穩定下來才公佈也不遲。據統計，每十個孕婦就有兩個流產，而且九成流產個案都是在懷孕首三個月出現，等陀穩了BB再將懷孕消息向親戚朋友宣佈也...

計劃懷孕？立即睇片學識如何計算最易受孕期，為成功受孕做好第一步的準備。

不少人都有外遊的習慣，喜歡去外國旅行的孕媽媽能出遊嗎？當然可以！但出遊時有很多要注意的地方喔！ 1. 懷孕期間，什麼時間比較適合出遊？ 懷孕中期比較適宜出遊。懷孕首3個月是出血和流產風險最高的時期，而懷孕後期出遊較不方便，易有早產的危機，因此建議想去旅行的孕媽媽可以在懷孕的4至6個月出遊。 2. 計劃行程時需要注...

「餵母乳要戒口嗎？」，這肯定是新手媽媽常見問題之一。要知道答案，先要了解母體攝取食物與分泌母乳之間的關係。 食物中的物質出現在乳汁中的速度受到很多因素影響，最快可以是1小時，最慢可以是24小時，平均是4-6小時。母體的新陳代謝、餵哺母乳的頻率都會令乳汁分泌有所不同。 大部分情況下，媽媽都不需要特別戒口，但以下食物...

不少人都認為生育是人生重要的一環，應該好好準備和計劃。但原來除了服用補品調理體質，有些生活習慣也要特別注意，例如：睡姿。 常見的睡姿有三種，分別是仰臥、俯臥和側臥。對女性而言，右側臥是最好的睡姿。 仰臥睡覺 仰臥看似不影響身體器官，但有研究發現，大多數子宮後傾與仰臥位睡姿有關。仰臥會使子宮頸呈上翹狀態，令子宮頸距...

現代女性愈來愈注重「養宮」：保養子宮，因為子宮不單是生兒育女的溫床，更是決定皮膚外貌的關鍵。平時既要小心進補，經期間更要特別保養，因經期是女性的特殊時期，生理狀況有別於平時，更應避免一些寒涼食物如水果，不然會對身體造成傷害！ 1. 西瓜 西瓜屬於涼性。若經期間吃西瓜不利於體內淤血的排出，更怕被寒毒損傷脾胃，引起腹...

一旦懷孕，身邊的長輩會告訴妳有很多禁忌不能做，這些禁忌是真的嗎？背後又有沒有科學化的解釋？我們一起來拆解這些懷孕禁忌吧！ 禁忌1： 孕婦不能洗頭？ 解答： 孕婦當然可以洗頭，怎麼可能長達十個月不洗頭？但是，孕婦要避免頭皮、頭骨受到刺激，減少洗頭次數是明智的，也不應按摩頭皮、洗髮、剪髮、染髮、燙髮等。 禁忌2：懷孕...

想懷孕卻未能成功？妳有好好檢視自己的身體狀況嗎？有好好注意日常飲食嗎？日常生活習慣與提高懷孕機會率息息相關，從以下方面著手，要懷孕也比較容易！ 1. 維持適當體重 應把BMI維持在正常水平，避免過輕或過重。一項研究調查指出，較瘦（BMI < 20）或過重（BMI ≥ 25）都會減少懷孕的成功機會，而體重不正常可能...

我們都想給予寶寶最好的東西，讓寶寶茁壯成長。其實，只要注意懷孕期間的飲食習慣，對寶寶的健康有非常大的幫助！ 懷孕第一個月 寶寶成長階段：這時寶寶的血液循環剛剛開始，甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展，腦部、脊髓、口腔、消化道形成，維他命及礦物質可幫助寶寶身體發展。 建議多吃：紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝...

很多女性，不論四季都是手腳冰冷的，其實這是中醫所謂「宮寒」的表現，即子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態，不只會令肌膚晦暗無光、乾燥脫皮，就會引致月經不調，影響正常的受孕生育，總之就是「子宮暖，氣色好。子宮寒，疾病生」。 造成宮寒的原因有很多，除了因為本身體質，更多是因為不良的生活習慣引起，如愛吃冷飲、冬天也著...