你有否試過在睡覺的時候，胃液倒流進入食道，令你感到口中一陣酸氣，甚至胸口有「火燒心」的灼熱感覺？

根據世界衛生組織的研究，約有75% 的人口處於亞健康狀態*。常見的亞健康徵狀包括失眠多夢、頭暈頭痛、情緒不穩、記憶力下降、經常疲倦、過敏、腸胃不適以及腰酸背痛等。長期處於亞健康狀態不僅影響工作與學業表現，輕則易患上慢性病，重則可能受到頑疾纏身。

正計劃生育的男士，必須先小心避免以下5大常見殺精行為！